最滋补女人的7大上榜食物,越吃越健康!

    相信很多女性都很关注饮食养生,因为通过饮食我们可以达到一些补血补气色的效果。然而女性的饮食不仅仅要保证身体健康,还要可以起到美容养颜的作用。今天,小编为女性朋友介绍对身体有意想不到好处的食物。 

女性吃7种食物有益健康 : 1、芦荟: 

    又称“自然界的绿色黄金”,从上个世纪80年代开始全球出现了“芦荟热”,还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效,对治疗粉刺具有特别的效果。 

2、红枣: 

    被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,又名大枣,与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”,维生素含量极高,民谚“一日吃三枣,一世不显老”,又称“天然维生素丸”,连续吃红枣的病人,康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。 

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